北京老年科技大学第期教学活动成功举办-老年人睡眠不好如何调理

北京老年科技大学第期教学活动成功举办-老年人睡眠不好如何调理

　　 2023年10月17日，北京老年科技大学第期教学活动在海淀区西北旺镇六里屯社区举行。本期活动邀请了中国中科学院首席研究员、心理科与睡眠学科主任师汪卫东，以“老年人睡眠不好如何调理”为主题进行科普讲座。活动以线上线下相结合的方式开展。

　　 汪卫东老师从老年人睡眠障碍的特点、失眠与焦虑抑郁的关系、如何远离失眠以及慢性失眠如何调整等方面为老年朋友们进行科普。“汪老师，我想请教下，我长期失眠，有没有好办法可以改善？”“每晚好不容易睡着了，但经常半夜醒来就再也睡不着，这该怎么办？”互动环节，学员们就常见的睡眠问题向汪卫东老师咨询请教，汪老师一一作了细致解答，并为学员进行了义诊。活动获得了一致好评。